Mang bầu là thiên chức và niềm hạnh phúc của rất nhiều phụ nữ, tuy nhiên quá trình mang thai cơ thể trải qua rất nhiều thay đổi dễ dẫn đến mệt mỏi, đau nhức và stress…chính vì vậy rất nhiều phụ nữ tìm đến liệu pháp tinh dầu thiên nhiên để trị liệu tạo cảm giác cân bằng cho cơ thể và tinh thần nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng tinh dầu cho phụ nữ mang thai an toàn. Các chị em hãy cùng Tinh Dầu Tràng An tìm hiểu cụ thể hơn về phương pháp này nhé.
Những lợi ích của liệu pháp tinh dầu thiên nhiên khi mang thai.
Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường có cảm giác đau nhức do dây chằng bị kéo giãn. Một số loại tinh dầu có tác dụng giảm đau có thể giúp các mẹ giảm bớt các triệu chứng đau nhức xương khớp. Quá trình mang bầu nội tiết và hormone thay đổi dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi, áp dụng liệu pháp tinh dầu thiên nhiên thông qua xoa bóp hoặc tạo môi trường thư giãn có thể giúp cải thiện tinh thần cho các mẹ. Một số loại tinh dầu có khả năng kháng khuẩn cao giúp diệt khuẩn, gia tăng đề kháng bảo vệ sức khỏe…
Những lợi ích của liệu pháp tinh dầu thiên nhiên khi mang thai.
Top 5 các tinh dầu khuyên dùng cho bà bầu
1. Tinh dầu cam, tinh dầu bưởi, tinh dầu chanh: mùi thơm thanh mát, quen thuộc giúp bà bầu thư giãn, thoải mái, an thần, chống trầm cảm và chứng viêm bàng quang, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, dưỡng tóc suôn mềm, giảm gãy rụng tóc trong quá trình mang thai.
>> Xem ngay sản phẩm tinh dầu bưởi mùi thơm thanh mát, giúp thư giãn thoải mái tinh thần, giảm tóc gãy rụng...
2. Tinh dầu oải hương: giúp bà bầu thư giãn, ngủ ngon, giảm trầm cảm, làm dịu các cơn đau nhức trong thai kỳ.
>> Xem ngay sản phẩm tinh dầu oải hương
3. Tinh dầu ngọc lan tây: giúp thai phụ chống trầm cảm, phục hồi sức khỏe khi làm việc mệt mỏi và căng thẳng khi mang bầu.
4. Tinh dầu hoa phong lữ: cải thiện hệ tuần hoàn, kích thích tiêu hóa, chống lại triệu chứng buồn nôn và các cơn đau mỏi chân.
5. Tinh dầu khuynh diệp, tràm gió: đặc tính khử trùng kháng khuẩn cao, thích hợp cho bà bầu có sức đề kháng kém.
>> Xem ngay sản phẩm tinh dầu khuynh diệp
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh dầu trong quá trình mang thai
Để sử dụng tinh dầu an toàn và hiệu quả trong quá trình mang thai, các bạn nên tuân thủ theo những chỉ dẫn an toàn sau:
- Thận trọng khi sử dụng nếu bạn có tiền sử dị ứng, hoặc gia đình có tiền sử dị ứng ( tinh dầu thiên nhiên tuy an toàn nhưng với một số cơ địa đặc biệt có thể dẫn đến dị ứng, điều này tương tự như với một số người dị ứng với mật ong, phấn hoa, đậu tương, lạc…)
- Pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng để xoa bóp, tinh dầu ở dạng đậm đặc các mẹ cần pha loãng theo tỉ lệ trước khi sử dụng, khi sử dụng tinh dầu để tắm bồn bạn cho 6-10 giọt tinh dầu vào bồn tắm.
- Tránh sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Đây là giai đoạn bào thai đang dần hình thành cấn tránh sử dụng các biện pháp trị liệu tinh dầu, mùi hương hoặc xông tắm ở nhiệt độ cao. Nếu bắt buộc phải sử dụng thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Một số loại tinh dầu chống chỉ định, tuyệt đối không sử dụng trong quá trình mang thai vì có thể gây rối loạn đông máu, tăng co bóp tử cung không sử dụng cho phụ nữ mang thai: húng quế ( basil, quế (cinnamon), lá xô thơm ( clary- sage có thể sử dụng sau khi sinh), đinh hương (clove), cây bách (cypress), thì là ( fennel), hoa nhài ( jasmine), bách xù ( juniper), sả chanh ( lemongrass), bạc hà (peppermint), hương thảo ( rosemary), cỏ xạ hương ( thyme)….
Với những chia sẻ trên hy vọng sẽ giúp các mẹ trải qua thai kỳ an toàn, khỏe mạnh, và hạnh phúc.
Tinh dầu Tràng An